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先射箭再画靶，真有你的BBC。
外卖也不等于垃圾食品吧，轻而易举的就否定一个行业，真有你的BBC。 |
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虽然实验设置得不太科学，逻辑比较牵强，但是我也认同要少吃外卖这个结论。 |
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到底是讲外卖还是讲fast food啊 |
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远离高盐、高糖、高油事物 |
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take away almost means take away your healthy, try to cook more at home and eat supper earlier everyday, plus pizza is the worst of all fast food and fried chicken is not that bad |
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怎么会有人觉得讲的很浅啊，我感觉只要突出吃外卖对我们健康到底有没有好处不就得了，而且还有十几个志愿者做实验，还在自己国内拍这样的纪录片，在中国，敢拍这种纪录片吗？资本肯定会把这种纪录片压下去，国内现在就是各种发展发展，怎么怎么，还是发展中国家。而且，我在想，人家发达国家外卖尚且如此，何况我们发展中国家的外卖呢？更不堪吧，所以，我往后绝对不会吃外卖，虽然我现在也不怎么吃，可能没去大城市上班，但往后就算有机会去大城市上班，因为工作原因也不会去吃外卖，不要吃披萨！不要吃披萨！妈的，健身还真是三分练七分吃，你练的再好，一顿披萨把你打会原形。 |
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这部记录片的目的是，试图量化外卖对身体究竟会怎样的负面影响，以及如何吃吃什么更健康。找了些大学生做了测试，测量一些关键身体指标的变化。怎么说呢，感觉像为了证明而证明，一般 |
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没啥意义，无论从科学性还是生活影响 |
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有点无聊，这里的外卖跟垃圾食品是划上等号的。不过至少告诉我垃圾食品对身体，生活习惯影响吧。我本来就不喜欢披萨，经过这么一说更不喜欢了哈哈哈。 |
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省流：少吃外卖 |
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一个披萨的卡路里以及盐份都很高
吃外卖做好在进餐前18个小时就锻炼
吃外卖影响健康（高血脂、血管的扩张程度降低）、脑力以及心理。
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他们的一餐量都好大呀，吃两周不至于吧？！女主持人脸上的妆对她的皮肤危害也很大吧！ |
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不太严谨，不过作为科普是好的 |
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不知道各个成分的含量及做法是外卖令人肥胖的原因 |
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讲的太浅了，实验数据对照组也有漏洞，为了证明自己的一个已知结论而拍的片子... |
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虽然有一些事实还是值得了解的，比如同样的食品外卖会比超市版本热量更高。但是还是得说英国人的饮食习惯太不健康了……怎么会有外卖没有三明治这种情况？所有外卖都是炸鸡薯条披萨么？可能中餐整体上来讲就是健康程度稍微高一点吧 |
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就感觉看的很杂 |
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吃着油油的外卖看完了 |
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毫无严谨可言，算一个健康饮食宣传片吧 |
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约书亚一家真的双赢了，大学生志愿者连续吃两周外卖快乐都没了哈哈 |
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作为实验数据样本，周期短，得出的结论很不严谨，但对于改变认知还是有点作用的；比如外卖中高脂高蛋白太多缺少膳食纤维；素食不等同健康；外卖量大易摄入过多，而摄入过多不止影响脑力发挥、运动机能下降、还会对心理健康产生严重影响，而晚饭吃得晚影响睡眠质量；改变上瘾行为难，但可以选择那个还能接受的行为一点点改变 |
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减肥中的人 大晚上看这个 找虐…… 好想吃外卖 |
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6.9分，2.89G 已删 |
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不是外卖的问题 是餐饮业的食物的问题 定量地了解一下外面的食物里都有多少油盐糖 挺好的 |
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为了证明而证明的刻意，知道答案结果往答案上去靠。 |
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b站的版权，看来英国的take away 和中国的外卖，从性质上有些不同。 |
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超级垃圾的纪录片，很多实验没有对比就拿来参考实验数据了？毫无科学性可言 |
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随便看看就行 |
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简单通过是否外卖分辨是否健康也太不严谨了…… |
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最可怕的不是糖油混合物吗。普通人到不了生酮的程度但只吃脂肪没事。我需要告别pizza |
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炸鸡是外卖里盐和脂肪含量最低的，我也是没想到！ |
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看了这个和抖音上的市场监管局，我已经完全不想吃外卖了，也不想在外就餐了。 |
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实验只能算一个测试，而不能算是控制变量法的严谨实验。纯当练听力了。 |
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戒掉外卖，让你更健康也更富有！没想到对身体影响那么大，看来每天犯困和饮食也很有关系。 |
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非常不错的三个实验 |
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为炸鸡正名了，速食界的健康代表 |
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纯粹的浪费时间，无脑黑，没有对照组，就硬扯，我寻思着你点份沙拉外卖也是外卖，就硬点垃圾食品，难道我在你店里吃那些你点的垃圾食品就健康了？难道我点沙拉外卖就不健康了？英国人不愧是睁眼说瞎话第一名。 |
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确实，测油盐糖的时候，不控制变量吗？ |
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好像并没有学到什么 |
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我愿称它为我看过的最不严谨的纪录片 |
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鸡肉、汉堡、咖喱鸡、炸鱼薯条、烤肉串、披萨里面鸡肉的含盐量脂肪量和卡路里都是最低的，而披萨则是最高的。所以炸鸡还算是相对健康的食物了🙈🙈吃外卖血管扩张度会降低。最佳锻炼时间是进食前18小时，所以想第二天晚上吃外卖的话，第一天中午就要锻炼起来了。吃外卖的早晚还会影响睡眠质量，吃得晚会出现睡眠剥夺症状。追求素食的时候也许会突然发现卡路里比肉食还要高，总而言之，吃外卖伤身体伤心理伤钱包。不吃外卖专注力还会提高，身体也会觉得不那么疲倦。 |
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所以这和外卖有啥关系？以及谁教你这么做实验的😓 |
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标题党，没有行业内幕，就是垃圾食品对健康和口味的影响。 |
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少吃外卖！少吃披萨🍕！ |
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六月初，一周内点了两次炸鸡，好吃而且可以吃撑，但吃完后身体不仅不舒服而且心理也会有负担，也真的挺贵的。减肥断断续续几年了，今年也是断断续续减。今天是最近一段时间减肥的第五六天吧，之前一直吃玉米紫薯或者不吃，今天因为一些事情，吃了一个方糕和麻辣烫，明显感觉很甜很咸很油。健康饮食真的很重要，不仅有利于身体健康，而且可以让自己更加自律，各方面都会有所提高。要继续坚持下去，自律给我自由。 |
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饮食结构。 |
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实验不严谨，当个乐子看就行了。 |
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我还是蛮喜欢这个的 |
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但是外卖太好吃了。 |
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确实比较凌乱，外卖不好大家其实也都知道的，但是带的AR眼镜还是比较有新意的。 |
